Professor SIlva

  Local: Av antenor Soares Gandra nº 1995                          

                       Jundiai- SP 

                Horarios do Treino  

          Sabado das 12:00 as 15:00                      

          Domingo das 09:00 as 10:30

"Artes Marciais: União da mente, Corpo e Espírito".

Não existe nada mais zen do que fazer meditação ou yoga para
buscar um estado tranquilo e desperto. Porém, a arte do movimento
pode ser a grande saída para adquirir um estado zen.

As artes marciais foram desenvolvidas há milhares de anos no
Oriente e têm como princípio exatamente a busca pelo equilíbrio
interno, externo e a capacidade de ganhar forças para se auto-
superar em todos os sentidos.

As diversas modalidades nos ensinam a canalizar energias para
vencer, inclusive, a batalha interna que devemos travar para
melhorar o corpo e a cabeça.

As artes marciais são artes de contato (físico). desenvolvem a
disciplina, o equilíbrio e a capacidade de concentração.
Cada um querendo defender e conquistar o seu espaço. No contato
com a arte marcial, você sai da indecisão e parte para a realização.

O praticante começa a perceber, através do tempo e da prática, que
boa parte dos problemas do dia-a-dia, são imaginários. com isto
adquire um estado de transcendência.

Adquire autoconfiança porque sai do ato de simplesmente pensar.
Está concretizando acertos e erros através do ato de cair e de
levantar. Com a experiência, acaba caindo bem melhor e reproduz
isto na vida, se recuperando com mais rapidez dos duros golpes da
vida e errando menos é claro.

Dentre as várias modalidades de artes marciais podemos citar Tae
kwon do, Tai chi chuan, Judô, Karatê, Kung Fu, dentre outras.

Vamos falar do Kung Fu - Wushu.

A origem do Kung Fu é muito antiga; originário da China, nasceu
da necessidade de sobrevivência dos antepassados na luta contra
animais ferozes e contra inimigos. Conta a lenda que certa vez, um
monge chinês - Ta Mo - subiu numa montanha e se pôs a contemplar
o movimento dos animais, as posições que tomavam para a luta e a
maneira como se defendiam dos ataques. Observando tais
movimentos, desenvolveu um trabalho de adaptação desses animais
para o homem. Essas técnicas evoluíram ao longo do tempo.

Desenvolver reflexos, flexibilidade e força física são alguns dos
benefícios dessa modalidade. Além da parte física, são
desenvolvidos também aspectos relacionados ao caráter, à
concentração e à disciplina. O praticante aprende entre outras coisas
a se relacionar consigo mesmo, com os outros e com a vida. Isso
traz harmonia e quilíbrio.

O homem do terceiro milênio será um homem mais que inteligente,
será sim um homem sábio. Um homem capaz de enxergar
sentimentos, emoções e não ficar tão escravo da auto-imagem, da
ultra-valorização do corpo e da aparência em geral.

Trechos de Vera Sugai, autora do livro "O Caminho do Guerreiro".

Artes marciais também é  saúde !

Ativa o sistema de órgãos, fortalece o músculo cardíaco, a resistência muscular, colaborando para uma postura melhor.
Em alguns movimentos, que envolvem grandes grupamentos musculares como: flexões, agachamentos, que ajudam no fortalecimento de bases como o cavalo, o gato, e o arqueiro.
Objetivos gerais: Saúde, força, flexibilidade, coordenação, ritmo, descontração, equilíbrio, atitudes, integração, interação social.

• Melhora a atenção e senso de percepção;
• Auxilia a ampliar o senso de espaço e direção;
• Aprimora os reflexos;
• Melhora o equilíbrio;
• Auxilia no fortalecimento do corpo;
• Auxilia na coordenação motora;
• Permite a interação com outros praticantes incentivando a inclusão social;
• Proporciona o auto-conhecimento;
• Prepara o praticante para a transposição de dificuldades;
• Permite o praticante perceber que nada é impossível;
• Estimula a autoconfiança;
• Auxilia no melhoramento do equilíbrio emocional;
• Incentiva a paz e harmonia; e
• Não incentiva a violência.